From termium:

1. Subject Field(s)
– Conditionnement physique et culturisme

Subject Field(s)
– Physical Fitness Training and Bodybuilding



développé des jambes Source CORRECT, MASC

presse à cuisses Source CORRECT, FEM

presse à cuisses inclinée Source CORRECT, FEM

presse oblique Source FEM

poussée des jambes, sur appareil à 45 degrés Source FEM leg press Source CORRECT

machine seated leg press Source

45-degree leg press Source
DEF – Exercice de musculation qui s'exécute en effectuant les mouvements suivants : assis sur une presse à cuisses avec les pieds légèrement plus écartés que la largeur de vos épaules, fléchissez lentement les jambes aussi loin que possible, puis redressez-les jusqu'à la position de départ. Source
OBS – Cet exercice sollicite les quadriceps et les fessiers. Source

OBS – Les termes «presse à cuisses» et «presse oblique» représentent en fait le nom de l'appareil utilisé, mais ils sont aussi employés pour désigner l'exercice. Source
DEF – A bodybuilding exercise performed by completing the following movements: seated on the leg press machine with your feet slightly wider than shoulder-width apart, slowly bend your legs as far as possible, then straighten them back to the starting position. Source
OBS – This exercise targets the quadriceps and the gluteal muscles. Source

TERME(S) CLÉ(S)
– appareil à quarante-cinq degrés KEY TERM(S)
– forty-five-degree leg press
2007-02-16

Disclosed herein is a hack-squat machine in which hips, thighs, hamstrings, calves, and lower back muscles are exercised. The device includes a base frame, ...
www.freepatentsonline.com/4333644.html - 30k

Presse à cuisses inclinée (hack squat). Equipement fitness Machine à cuisse, cette machine constitue un investissement couteux et demande beaucoup de place ...
www.fitness-cardio-training.com/Equipements/hack_squat/inde... - 14k -

Sled Hack Squat. Instructions. Preparation. Lie supine on back pad with shoulders under shoulder pad. Place feet on platform slightly higher than base of ...
www.exrx.net/WeightExercises/Quadriceps/SLHackSquat.html - 5k -

Pour les deux groupes, l'entraînement en endurance était divisé selon des zones de différences intensi-
tés en utilisant la fréquence cardiaque (FC) maximale et était réalisé lors de sorties régulières sur route.
Le volume d'entraînement des deux groupes était le même à la différence près que le groupe EM rem-
plaçait des séances d'entraînement en endurance par des séances de musculation en salle. Spécifique-
ment, le groupe EM accomplissait un cycle de 5 semaines avec 2 séances d’endurance sur vélo et 2
séances de musculation en salle par semaine pour le développement de la force maximale. Les exerci-
ces de musculation étaient réalisés membre inférieur droit et gauche sur presse oblique, sur un banc
avec extension de genoux, sur une machine à ischios, sous une barre guidée pour squat (2 jambes) et
lors de montées sur pointes. La charge était comprise entre 75 et 95% d’une RM avec 3 à 6 répétitions
par série. Pendant les deux dernières semaines, les séances de musculation en salle étaient remplacées
par des séances de musculation sur home-trainer (intermittent 30 s-30 s jusqu’à 2 min-2 min à une
intensité ± élevée à l'aide d'un braquet imposé). Le groupe E effectuait essentiellement des séances
d’endurance (4 séances / semaine à 50-80% FC maximale). L’entraînement était individualisé dès la
fin de la première période de tests. Un carnet d’entraînement a permis d'évaluer les charges


10 pt :
 de réaliser effectivement le projet annoncé (tout écart au projet sera pénalisé),
 de réaliser le meilleur rapport possible quantité de travail (tonnage) / indices personnels (charge maximale, ossature, Imc) sur les trois ateliers désignés à cette fin (développé au banc couché, tirage vertical nuque à la poulie haute, presse oblique à quadriceps) ;

conserver des angles « anatomiques » sur les mouvements sollicitant des flexions (par exemple en ½ squats, à la presse oblique pour les quadriceps, en développés couchés) : éviter de modifier le placement du dos (cambrer, ...),


Membres inférieurs :
12 : quadriceps (presse oblique), concentrique ou stato-dynamique ;
13 : quadriceps : ½ squatt (en charge guidée et flexion limitée/repère) ;
14 : …ou travail pliométrique, avec rebonds dynamiques en contre haut/amortis en contre bas, enchaînés sur caisson ou dessus de plinth ;
15 : ischio-jambiers (banc couché, position ventrale, avec haltères), ou …

http://216.239.59.104/search?q=cache:hn0-OJRhgh0J:www.flex-f...
EXERCICE NO. 2
PRESSE Á CUISSES
OBJECTIFS: muscler l’ensemble des quadriceps
Je crois fermement qu’un travail lourd à la presse oblique développe davantage les cuisses que le squat et évite d’agresser la région lombaire ainsi que les délicates articulations, les tendons et les ligaments des genoux particulièrement sujets aux blessures.
http://www.myfit.ca/exercisedatabase/viewanexercise.asp?exer...

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Leg Press
Muscle Groups : Glutes, Quadriceps
Place feet on platform shoulder width apart. Press through the heels to extend legs. Stop motion just short of impact on the way down. Keep glutes pressed down and back into the seat throughout exercise.


http://www.bodybuilding.com/fun/exercises.php?Name=Leg Press